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2012년 11월 17일 토요일

Acerca del Rábano


Yo yo yo akí tá el béllákító rábánító

El rábano es una planta que posee raíces comestibles. Hay diferentes tipos de rábanos: los rábanos rojos que son mayormente europeos y los rábanos blancos y más grandes, que son asiáticos. Los coreanos lo comemos condimentados como kimchi o como el danmuji, como les dije en un post pasado. 


Pero la mayor cualidad del rábano no es su sabor, sino sus extraordinarias propiedades que parecen los manas de los videojuegos:
Montón de propiedades :D

1. Digestivo: tiene una propiedad de separar las proteínas con las grasas, por lo que ayuda a la absorción digestiva y además ayuda a eliminar los tóxicos. 
2. Desintoxicación: hay una leyenda del pueblo que si te intoxicas con gas es bueno tomar agua de rábano jaja
3. Previene el cáncer: las propiedades del rábano estimula a nuestras células crear interferones, lo que mata varios tipos de células cancerígenas. También nos ayuda a bajar la presión a aquellas personas que tienen hipertensión o arterioesclerosis. 
4. Gripe: desde la antiguedad cuando las personas tenían resfriado tomaban rábano rallado para disminuir la temperatura y el dolor de garganta
5. Belleza: para la dieta y la salud de la piel :D es un antioxidante y anti-age natural
6. Previene la intoxicación alimentaria: esta es la razón por la que ponen rábano debajo de los sashimis! No sabía esto...





 Nosotros le decimos "pierna de rábano" a las mujeres que tienen sus piernas gruesas... pero no creo que sea el caso de éste rábano en particular... Es bastante sexy, no creen?



Una parejita de rábanos!




2011년 5월 23일 월요일

Sopa de rábano con calamar




Bueno, antes de empezar a explicarles la receta........ Les pido muuuuuucho perdón por no subir ninguna hace muuuucho tiempo!!!! (perdón!) Tenía que terminar algunos asuntos personales (colegio...) para así!!! Devolverme a ustedes!



Desde ahora intentaré ser más prudente y subir muchas más recetas ricas y sanas!







El invierno está llegando, y tenemos frío! La sopa de rábano con calamar es una excelente opción para las tardes de invierno! Primero, porque cuando tenés frío te da muuucha lata preparar comida y esta sopa es bastante fácil hacerlo. Segundo, porque el rábano es, literalmente, la prevención y cura para casi todas las enfermedades actuales: digiere los alimentos almidonados (porotos, granos, pastas, papas..), reduce los depósitos solidificados de grasa (los acumulados en tu michelines), mejora la tos y fiebre, la diarrea, previene los cálculos biliares y renales, quita el mal olor de pies y axilas, cura quemaduras leves, alivia las escaldaduras y previene contra el cáncer. (Mayor información en: http://www.cuidadodelasalud.com/medicina-natural/para-que-es-bueno-el-rabano-y-usos-del-rabano/)







Ingredientes: (para 8 personas)







Calamar: 3



Camarón blanco: 20



Rábano: 500g



Cebollín: 2



Pimienta roja: 2







Caldo:



Agua: 4lt



Anchoa seca: 60g (si quiere, saque todos los órganos)



Dashima (konbu) : 2 de 10cm x 10cm



Cebolla: 1







Salsa:



Polvo de pimienta: 4 cucharadas soperas



Ajo picado: 2 cucharadas soperas



Jengibre picado: 1/2 cucharadas de te



Salsa de soya para sopa: 2 cucharadas soperas



Sal fino: 1 cucharada sopera



Azúcar: 1 cucharada sopera









Modo de preparación







1- En una olla ponga todos los ingredientes para caldo. Cuando el agua empiece a hervir, saque el dashima y por otros 20 minutos hierva los otros ingredientes y recoja solo el caldo.



2- Corte el cebollín y la pimienta en líneas y el rábano lo corte en pedazos adecuados.



3- Corte a la mitad el calamar y saque todos los órganos, la boca y la piel. Luego de limpiarlo, córtelo en pedacitos.



4- El calamar saque primero los órganos después la cabeza y luego la piel.



5- Mezcle todos los ingredientes de la salsa con el rábano. Y en una olla ponga un poco del caldo y saltee un poquito y luego agregue el resto del caldo y hiervalo hasta que el rábano se cocine.



6- Cuando el rábano ya esté como transparente, agregue el calamar, camarón, cebollín y la pimienta.







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